忙しい時こそ湯船に浸かるようにしよう
仕事に追われている時期には、入浴は手軽なシャワーで済ませてしまいがちだという人も少なくないことでしょう。ストレスを緩和したいなら、忙しい時こそきちんと湯船に浸かるように心がけてください。湯船に浸かると、体の芯からしっかり温めることができ、体のめぐりが良くなります。さらに、湯船に浸かることによって、緊張感が解きほぐされ、気分的にゆったりした心地になれるという点も、メリットです。
スマホを活用して自動でお湯張りができる機能を持つ給湯器も登場しています。利便性の高いハイテクな機器を取り入れて、外出先からでもお風呂の準備ができるようにしてみてはいかがでしょうか。湯船に浸かるのが面倒くさいという気持ちを感じずに済むように、ちょっとした工夫をすることが大切です。
バスタイムに香りをプラスしよう
湯船に浸かる時間をより寛げるものにするには、香りを上手に生かすとよいでしょう。お気に入りの入浴剤を用意してお湯に溶かせば、好きな香りに包まれながら、極上のリラックスタイムを過ごせます。アロマにあまり詳しくないという人でも、決して尻込みする必要はありません。自分の好きな花の香りを頭に思い浮かべてみてください。薔薇の花が思い浮かんだ人であればローズ系の入浴剤を、日本の伝統的なお花が好きだという人であれば桜や梅といった香りの入浴剤を選べば、バスタイムに気軽に香りをプラスできます。ドラッグストアや雑貨屋さんなど、身近なお店で購入できるプチプラの入浴剤もありますので、気になる商品がないかチェックしてみるといいですよ。